Category : Just Health

vega veganist eten chocolade alexa

Hee, pssst……die chocoladetaart is vegan!

Veganisme. Het is hip, hot and happening. Meer en meer mensen denken na over wat ze in hun lijf stoppen en zetten vraagtekens bij onder andere de intensieve veeteelt. Het geitenwollensokkenimago is er gelukkig, mede doordat veel beroemdheden overwegend plantaardig…

Tell me more

sjansie huisvrouw drank sigaret

Sjansie goes pure and natural!

Wat ik vroeger niet mijn lichaam propte zeg. Nee serieus. Ik keek nergens naar. Was het lekker? Dat at of dronk ik dat zonder nadenken op. Ik rookte lange tijd 2 1/2 pakje sigaretten per dag (50 stuks dus! Waar…

Tell me more

Sjansie uitstrijkje

Duckface

Ik wist dat het eraan zat komen. De brief ligt op de tafel en natuurlijk ga ik het weer doen, maar wat heb ik er een hekel aan. Ik open de envelop en bekijk de instructies. Gelijk maar doen dan….

Tell me more

header - slakken Just in K's

How bizar! by Just in K’s

Wie mooi wil zijn, moet af en toe behoorlijk gek zijn. Laatst had ik het met een vriendin over een behandeling met IPL-licht. Dat is een schoonheidsbehandeling met lasertechnieken en afhankelijk van welke filter ingesteld wordt, worden specifieke zaken aan je…

Tell me more

tarwegras13010670_1746563418946908_1579434281440080275_n

Kauwen

Hou toch op met al die vloeibare maaltijden lees smoothies die je gedachteloos naar binnen giet denkend dat je low carb en dus ??? gezond bezig bent maar even vergeet dat je er 3 stuk fruit in hebt gegooid en…

Tell me more

Gember EVA

Gember, 10 redenen om dit knolletje volop te gebruiken

Marjolein van de Energieke Vrouwen Academie over Gember!   Als je je ervan bewust bent dat je dagelijkse voeding een medicijn voor je kan zijn, dan zal gember in jouw keuken niet ontbreken. Bij jou nog wel? Lees dan waarbij het…

Tell me more

Loes

Ananas op de Noordpool

“Ja weet je Loes, een ananas doet het gewoon niet goed op de Noordpool” Terwijl ze dit zei, lachte haar hele gezicht, ontspande haar kaken en zakte haar schouders. Alsof ze zich bevrijdde van een zware last. De klant die…

Tell me more

video Esmee

Een keer wat anders, scoliose-tag-vlog | Esmee

Deze keer geen blog maar een vlog. Esmee legt ons aan de hand van vragen uit wat scoliose is en wat deze diagnose het afgelopen jaar met haar heeft gedaan, letterlijk en figuurlijk. Watch this video…

0 Comments / 210 View / 2 april 2016

relax just in k's

No stress, relax!

Zie jij door de bomen het bos niet meer? Zit je even in een dip of niet lekker in je vel? Deze kom-eens-uit-je-dip-tips zorgen voor de nodige ontspanning en een super relaxed gevoel. Althans dat is de bedoeling. Luister naar…

Tell me more

Soja of Sonee EVA

SoJa of SoNee?

Hoe zit het nou precies met soja? Veel vrouwen vragen mij hoe het zou precies zit met soja. Is het nu wel of niet gezond en welke producten zijn beter dan anderen? Helpt het echt tegen opvliegers, nachtzweten en andere…

Tell me more

Opvliegers EVA

Opvliegers, wat kan je eraan doen?

Marjolein van de Energieke Vrouwenacademie  Opvliegers. We weten nog steeds niet precies waar ze vandaan komen en waarom de ene vrouw er serieus last van heeft en een ander nooit. Er is geen gouden tip maar er is wel veel…

Tell me more

Energieke vrouwenacademie Vitamine C

Vitamine C; heb jij misschien last van beginnende scheurbuik?

De winter is ondertussen alweer in volle gang, alhoewel het lijkt meer op een hele lange natte herfst. Helaas hebben we daarom in ons koude en natte kikkerlandje regelmatig te kampen met griepjes, verkoudheden, nies- en snottebellen. Marjolein van de Energieke Vrouwenacademie praat…

Tell me more

EVA hoe moet je eten

Gezond eten gaat ook over hoé je eet!

Gezond eten gaat ook over hoé je eet. Marjolein van de Energieke Vrouwen Academie geeft je informatie en tips over hoe je ‘moet’ eten. Wees eerlijk; hoe vaak eet jij terwijl je met je hoofd ergens anders bent? Lunch jij…

Tell me more

Chocolade

Zes redenen voor een vrouw om meer chocola te eten

Marjolein van de Energieke Vrouwen Academie brengt goed nieuws over chocolade Hou jij van chocola? Ik wel. Heel erg! Wat was ik blij toen ik ontdekte dat rauwe cacao behoort tot een van de beste superfoods. Rauwe cacao kan een…

Tell me more

Vuurtje!

Acht voedingstips om chronische ontstekingen tegen te gaan

Marjolein van de Energieke Vrouwen Academie over voedingstips om chronische ontstekingen tegen te gaan.  De gezondheid van vrouwen, vooral die van vrouwen 40+, lijkt kwetsbaarder dan die van mannen. Behalve dat we als vrouwen meer eetstoornissen hebben, neemt na ons 40ste…

Tell me more

relax EVA

Dingen doen door achterover te leunen.

Marjolein van de Energieke Vrouwen Academie over Dingen doen door achterover te leunen!  Ik ben opgevoed door twee hardwerkende ouders. Ze waren altijd bezig, ik kan me niet herinneren dat ze ooit aan het lummelen waren. Dit gedrag heb ik gekopieerd…

Tell me more

detoxen EVA Marjolein

Detoxen; hoe doe je het op een goede manier?

Marjolein van de Energieke Vrouwen Academie over Detoxen; hoe doe je dat op een goede manier? Het lijkt een nieuwe hype: detoxen ofwel ontgiften. Vooral vrouwen doen een detoxkuur, volgen een detoxweek of hebben hun detoxdag. Vaak thuis, soms in een zonovergoten…

Tell me more

zomer

Thuis je vakantiegevoel verlengen, 5 waardevolle tips!

Marjolein van de Energieke Vrouwen Academie over het thuis verlengen van je vakantiegevoel : 5 waardevolle adviezen   Ben jij ook weer terug van vakantie? Zou jij ook dat gevoel van ontspanning en je bewegen in een soort van tijdloosheid nog een…

Tell me more

fruit gezond eten EVA

Gezond eten op vakantie: 12 tips!

Marjolein van de Energieke Vrouwen Academie over Gezond eten op vakantie: 12 tips.  Laatst vroeg een klant of ik voedingstips had voor haar komende lange-afstand-fietsvakantie. Veel in beweging dus, niet zelf kunnen koken en weinig ruimte om dingen mee te nemen. Ze is…

Tell me more

gevangenis

Wat als mannen gaan mediteren en vrouwen méér bewegen?

Marjolein van de Energieke Vrouwen Academie; wat als mannen zich meer naar binnen richten en vrouwen juist meer in beweging komen.  Alles in het leven draait om balans. Taoïsten zeggen dat mannelijke energie meer naar buiten is gericht en vrouwelijke…

Tell me more